Топ-10 лучших шагомеров

Как выбрать хороший шагомер

Вот несколько советов для упрощения процесса выбора шагомера:

• Не стоит экономить на точности, если вам реально важен результат для оценки эффективности ваших тренировок. Наилучший вариант в этом случае – электронный шагомер, позволяющий отслеживать шаги в трехмерном пространстве.
• Если вы цените удобство – выбирайте комфортные модели с креплением на руку.
• Определитесь, какие дополнительные опции действительно будут вам нужны. От степени оснащенности шагомера зависит и его цена. Если вашей целью является борьба с лишним весом и фиксирование достигнутых результатов, то вам понадобится модель, оснащенная памятью и способностью вести подсчет калорий. Цена на такие модели колеблется от 1000 до 6000 рублей. Если вы решили подсчитать количество проделанных вами шагов – ограничьтесь более простой моделью. Стоить она будет на порядок дешевле — начиная от 120 рублей.

Основные и дополнительные функции фитнес-браслета

Шагомеры для пожилых людей выпускают в форме трекеров – устройств, которые выполняют сразу несколько задач. Они контролируют ходьбу при помощи подсчета колебаний встроенного маятника или датчика. Кроме количества шагов такие приборы показывают двигательную активность, могут измерять давление, пульс, считать затраченные калории. Среди дополнительных функций встречаются: умный будильник, напоминание о том, что нужно выпить воды, анализ сна.

Двигательная активность

• Анализ ходьбы. Устройство показывает длину шага, темп, дистанцию в километрах или милях.
• Статистика активности. Шагомер выводит на экран график движения за неделю или месяц.
• Электронный тренер. Когда пенсионер долго сидит, прибор издает звук или вибрирует, стимулируя к активности.
• Выбор тренировки. Фитнес-браслет контролирует интенсивность нагрузки, подсказывает, когда ее снизить или повысить.

Количество затраченных калорий

Чтобы считать их правильно, прибор должен иметь свое хорошее программное обеспечение, либо его нужно подключить к смартфону или компьютеру. Количество сожженных во время ходьбы калорий зависит от комплекции человека (веса, роста), интенсивности тренировки. Если устройство не использует эти данные, а считает энергозатраты только на основе количества пройденных шагов, скорости ходьбы, полученный показатель далек от правды.

Измерение давления и пульса

Полезная функция для пенсионеров, особенно имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Прибор считывает данные через специальный датчик, который должен соприкасаться с кожей запястья или безымянного пальца. Точность показателей не идеальная, но для контроля состояния ее хватает.

Фитнес-браслет с измерением давления – редкое и недешевое устройство со степенью погрешности от 15 до 50%. Большого смысла в его покупке нет, лучше взять компактный тонометр.

Почему шагомер показывает неправильные значения

Ответ прост – прибор несправен, или пользователь неправильно использует шагомер. Рекомендуем отнести шагомер в ремонт и перечитать инструкцию. Использовать несправный прибор нежелательно, если он нужен для важных подсчетов тренировок или научных экспериментов.

Причины неправильных показаний разнообразны:

• Прибор не реагирует на нажатия на дисплей. Причины две: шагомер разрядился или сломался. Попробуйте поставить прибор на зарядку и подождать;
• Дисплей работает, но шаги не показаны. Проверьте состояние батареи, если устройство не заряжается, то шаги не будут подсчитаны. Шагомеры начинают показывать значения после пяти пройденных шагов длиною более тридцати сантиметров. Возможно, прибор не правильно расположен;
• Шаги считаются, но не совпадают с пройденным расстоянием. Причина в неправильной переноске. Внимательно прочитайте инструкцию своей модели. Например, часы считают шаги неправильно, если их носить в кармане;
• Неправильные показатели на дисплее. Существует две причины: неисправность устройства или недопустимые температуры. На морозе показатели шагомера расплываются на дисплее. В жаркую погоду шаги считаются неправильно.

Правила использования шагомера

Из вышеперечисленных причин сделаем вывод: четыре правила использования шагомера.

1. Шагомеры не переносят сильных перепадов температуры. Допустимые значения: от -10 до +40.
2. Нельзя разбирать устройство, используя острые предметы.
3. Не допускать загрязнения прибора пылью и мусором. Исключить попадания солнечных лучей и жидкости;
4. Следить за состоянием шагомера. Периодически протирать влажной тряпкой. Запрещено использование химических веществ.

Как работает приложение

Разработчики создали множество программ-шагомеров для смартфонов с системой Андроид. Далеко не все обладают точностью измерения. Многие приложения требуют настройки, калибровки и тестирования в полевых условиях. Большинство шагомеров вполне пригодно для использования с целью выявления общей картины нагрузок.

Любой шагомер имеет свой набор функций. Большинство программ способно определять: остановки в дороге, скорость, расстояние. Усовершенствованные приложения определяют: местоположение человека (использование GPS), затраченные калории, динамику пульса, фазы сна и бодрствования, приём пищи. Продвинутые программы оценивают динамику достижений при тренировках, ведут дневнике пользовательской активности. Некоторые приложения дают рекомендации и напоминают о предстоящей тренировке.

Прежде всего, необходимо настроить чувствительность приложения, и выполнить тестирование на небольшом участке (100-200 метров). Лучший вариант — воспользоваться точными шагомерами, которые пользователи проверили в деле. Далее представлены приложения, точность измерений которых проверена многими владельцами смартфонов. Как и всё на свете, программы не лишены плюсов и минусов. Рассмотрим их более подробно в описании программ.

Про погрешность измерений

Заранее хочу остановиться на погрешности измерений. Не расчитывайте, что телефон со 100% точностью выдаст вам количество пройденных шагов. Этой же точности не стоит ждать от любых других шагомеров. Когда-нибудь устройства станут настолько умными, что будут точно знать, когда мы сделали шаг, а когда – нет. Но пока они ориентируются на встроенные в программу алгоритмы, определяющие положение устройства в пространстве и делающие вывод, о том, сделал ли шаг его владелец.

Тем не менее, даже с погрешностью шагомера вы сможете оценить, насколько активно двигались в течение дня. Согласитесь, что есть разница между 3000 и 13000 шагов с точностью плюс-минус пару сотен шагов? Используйте шагомер именно для оценки своей активности.

Более того, я заметил, что когда вы ходите долго и непрерывно, погрешность измерения снижается. В режиме активной ходьбы и браслеты, и приложения в телефоне считают шаги довольно точно. Основная же погрешность приходится в основном на время, когда вы не заняты ходьбой. Не знаю, чем это объяснить, но, в любом случае, это нам на руку.

И, напоследок, ещё одно замечание. Для работы большинства приложений-шагомеров в телефоне должен присутствовать G-сенсор, он же акселерометр, он же гиродатчик. Этот сенсор применяется для контроля положения устройства в пространстве, и используется алгоритмом шагомера для определения характерных для ходьбы колебаний тела.

Многое зависит от телефона и его сенсора. Если вы видите, что приложение «врёт», то велика вероятность, что проблема не в приложении, а в качестве сенсора. В таком случае советую попробовать несколько приложений и выбрать наиболее удобное для вашего случая.

Итак, перейдём к нашему обзору.

Какие отличия и как определить что лучше

Разработчики предлагают широкий выбор автономных устройств для занятий фитнесом, в том числе для контроля пройденного расстояния и подсчета количества шагов. На рынке данный сегмент представлен как недорогими фитнес-трекерами с ценой от 10 до 50$, так и многофункциональными профессиональными умными устройствами со стоимостью выше 500$. Отношение к таким гаджетам может быть самым разнообразным, но возникает справедливый вопрос: «Зачем нам еще один, если с поставленной задачей может справиться смартфон, с которым мы практически не расстаемся?». В Android Market можно найти огромное количество приложений для подсчета шагов и пройденного расстояния.

1. Использующие в работе GPS модуль смартфона;
2. Работающие на основании данных акселерометра.

GPS модуль предназначен для определения координаты на основании принимаемых со спутника данных. Очевидно, что данные полученные через него дадут не достаточно точную информацию о перемещении и, тем более, о количестве сделанных шагов. Приложение, работающее на основе GPS, например, не отразят изменение вашего положения по вертикали, не сосчитают количество шагов, сделанных на беговой дорожке, да и получаемая с их помощью точность оставляет желать лучшего. По этим причинам в современных смартфонах используются в основном программы для подсчета количества шагов и пройденного расстояния, работающие на основе данных акселерометров. Но есть довольно качественные приложения, работающие и на основе GPS данных. Примером может служить Runtastic.

Разные разработчики используют различные алгоритмы для расчета сделанных шагов и пройденного расстояния. Поэтому и точность у них разная. Также она зависит от положения смартфона во время ходьбы и того, какие шаги вы делаете. Ниже мы рассмотрим самые популярные и точные фитнес программы для гаджетов, работающие под управлением Android OS.

Вред или польза шагомера в браслете

Многие люди склонны считать, что шагомер может наносить определённый вред, но данное утверждение уже давным-давно опровергнуто учёными. Браслет-шагомер не может принести никакого вреда вашему здоровью, а будет лишь помогать вам получать от его работы только пользу. С его помощью вы сможете вести более здоровый образ жизни, контролировать свои движения, а также пульс

Последнее очень важно для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой или с давлением

Кроме того, для тех, кто придерживается диеты или режима правильного питания очень важным будет то, что с помощью такого браслета можно вести подсчет калорий. Шагомер обеспечит вас знаниями о том, сколько калорий было сожжено, также с помощью приложения вы можете узнать норму своих калорий в день.

Топ лучших шагомеров на Android

Приложения, ведущие подсчет шагов, или шагомеры для Андроид устройств в настоящее время пользуются большой популярностью. В этой статье мы познакомим читателей с их особенностями, расскажем о лучших и наиболее точных из них.

Какие отличия и как определить что лучше

Разработчики предлагают широкий выбор автономных устройств для занятий фитнесом, в том числе для контроля пройденного расстояния и подсчета количества шагов. На рынке данный сегмент представлен как недорогими фитнес-трекерами с ценой от 10 до 50$, так и многофункциональными профессиональными умными устройствами со стоимостью выше 500$.

Отношение к таким гаджетам может быть самым разнообразным, но возникает справедливый вопрос: «Зачем нам еще один, если с поставленной задачей может справиться смартфон, с которым мы практически не расстаемся?». В Android Market можно найти огромное количество приложений для подсчета шагов и пройденного расстояния.

 По принципу действия их можно разделить на две группы:

1. Использующие в работе GPS модуль смартфона;
2. Работающие на основании данных акселерометра.

GPS модуль предназначен для определения координаты на основании принимаемых со спутника данных. Очевидно, что данные полученные через него дадут не достаточно точную информацию о перемещении и, тем более, о количестве сделанных шагов.

Приложение, работающее на основе GPS, например, не отразят изменение вашего положения по вертикали, не сосчитают количество шагов, сделанных на беговой дорожке, да и получаемая с их помощью точность оставляет желать лучшего.

По этим причинам в современных смартфонах используются в основном программы для подсчета количества шагов и пройденного расстояния, работающие на основе данных акселерометров. Но есть довольно качественные приложения, работающие и на основе GPS данных. Примером может служить Runtastic.

Разные разработчики используют различные алгоритмы для расчета сделанных шагов и пройденного расстояния. Поэтому и точность у них разная. Также она зависит от положения смартфона во время ходьбы и того, какие шаги вы делаете. Ниже мы рассмотрим самые популярные и точные фитнес программы для гаджетов, работающие под управлением Android OS.

Top шагомеров для Андроид

лучших приложений составляется с учетом отзывов пользователей и личного мнения автора, поэтому является субъективным. Наша задача не сводится к определению лучших и худших программ. Мы хотим познакомить читателя с самыми популярными из них и оказать помощь в выборе среди огромного количества разнообразных приложений.

Шагомер

Developer: ITO Technologies, Inc.Следующее приложение, на которое мы обратим внимание читателей, получило простое и емкое название «Шагомер». Разработали данное приложение в датской компании ITO Technologies, Inc. Более 10 миллионов пользователей пользуются им в мире, если верить данным о скачивании в Play Market

Более 10 миллионов пользователей пользуются им в мире, если верить данным о скачивании в Play Market.

После установки и запуска программы перед пользователем откроется главное окно, которое имеет три вкладки, отражающие статистику за сутки, неделю и месяц:

Рассмотрим настройки программы:

Энергосберегающий

1. Режим энергосбережения. Позволяет выбрать стандартный или энергосберегающий.
2. В режиме сна первые шаги могут быть не засчитаны. Можно включить функцию экстраполяции, которая автоматически добавляет примерное количество шагов, сделанных в режиме сна. Устанавливается интервал сна. Чем он больше, тем больше будет погрешность. Режим сна позволяет сэкономить заряд батареи, но при этом теряется точность измерений. Актуален данный режим для смартфонов с малой емкостью батареи.
3. Авто пуск и стоп. В этом пункте меню настроек можно задать время автоматического запуска приложения и его остановки.

Подстройка количества шагов

1. Чувствительность влияет на правильность подсчета. Изменяя ее можно добиться большей точности.
2. Приоритет. Если этот пункт не будет отмечен, то другие программы могут остановить подсчет шагов. Например, программы, использующие акселерометр или принудительно закрывающие фоновые приложения для экономии заряда батареи.

Экран. Данный раздел меню отвечает за внешний вид программы. В нем можно изменить тему оформления, выбрать первый день недели и единицы измерения дистанции.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/pYjJC7tXqaw

Раздел Личная информация позволяет приложению учитывать личные данные пользователя, такие как возраст, пол, вес и ширину шага.

Топ-5 бюджетных фитнес-часов с дисплеем

Фитнес часы с дисплеем позволяют визуально отслеживать все данные. Кроме пульсометра и шагомера, многие из них оснащены защитой от пыли и воды, контролем сна, будильником, возможностью звонков и другими функциями.

Многие бюджетные варианты, равно как и профессиональные имеют уникальный дизайн, различие форм и размеров. Ремешки их также индивидуальны, окрашены в различные цветовые гаммы.

Выбирая бюджетный вариант, следует обращать внимание на следующие модели:

1. Xiaomi Mi Band 2 Smartband. Устройство работает через приложение Play Маркет, установленное на смартфон. Браслет имеет дисплей овальной формы. Он контролирует состояние сна и сердечных сокращений, выводит на экран информацию о вызовах и сообщениях. Модель водонепроницаемая, но не предназначена для плаваний в бассейне, а также пыленепроницаемая. Заряжается в течение трех часов, не требует подзарядки 20 дней. Средняя цена часов – 1250 руб.
2. Y2 Plus Smart Bluetooth Wristband. Функции часов схожи с предыдущей моделью, но имеются дополнительные параметры: измерение кислорода и давления в крови, а также мониторинг сна, шагомер. Часы водонепроницаемые, но для плавания не подойдут. Примерная их цена – 900 руб.
3. Lenovo Cardio Plus HX03W. Часы можно приобрести в нескольких цветах: черном, чернично-синем, красном и ярко-оранжевом. Они достаточно легкие и тонкие. Существует функции защиты от попадания влаги и пыли. Этот браслет отследит частоту пульса, фазы сна, калории, а также содержит функцию защиты от сна для помощи за рулем и на работе. Средняя цена такого браслета – 1500 руб.
4. MGCOOL Band 2. Смарт браслет очень легкий и имеет привлекательный дизайн с алюминиевым удобным корпусом. Батарея держит заряд примерно одну неделю. В его устройстве встроен контролер сна и сердцебиения, анализатор сожженных килокалорий. Трекер содержит дистанционное управление, при помощи которого можно управлять своим смартфоном, например, принимать или отклонять входящие звонки, читать сообщения, управлять музыкальным плеером. Браслет защищен от попадания пыли и воды. Средняя ценовая категория этих часов – 1550 руб.
5. HUAWEI Band 3 Smartband. Бюджетные смарт часы хорошего качества и с множеством встроенных функций. Браслет выполнен из силикона, легкий, имеет сенсорную кнопку. Батарея держит заряд до 45 дней. Трекер выдерживает погружение в воду на 50 метров, имеет встроенный будильник, мониторинг сна, шагомер и измеряет частоту сердечных сокращений. Приблизительная цена часов – 1600 руб.

Лучшие приложения: шагомер, счетчик шагов

Шагомер

Скриншот работы приложения

Отличное приложение для смартфона на Android, способное считать количество пройденных метров. Причем, это приложение оценивает среднюю скорость передвижения, а также примерное количество килокалорий, которое было затрачено.

Использование приложение крайне просто: устанавливаете, запускаете и всё… Дальше можете положить смартфон в кармане, сумку и пр. Теперь каждое ваше перемещение будет отслеживаться…

Признаться, честно, сам не думал, что за неделю «нахаживаю» по 50-70 Км (но приложение указало на это точно) …

Некоторые дополнения:

1. у приложения есть несколько тем оформления: светлые, темные, цветные (см. пример выше на скрине);
2. чтобы приложение точнее оценивало и считало калории: укажите свой возраст, вес, пол, и примерную длину шага;
3. чтобы просмотреть статистику за определенное время — просто выберите его на графике.

Счётчик шагов & счётчик калорий

Счетчик шагов…

Это приложение отличается от многих аналогов тем, что не использует GPS для подсчета своих данных. А если не используется GPS — значит не будет расходоваться заряд батареи, что положительно скажется на времени работы телефона без подзарядки.

Приложение позволяет отслеживать пройденное расстояние (кроме метража считаются и ваши шаги), сожженные калории, время в пути. Вся статистика, собранная программой, показывается в удобных таблицах и графиках.

Дополнение: шаги считаются, даже если ваш телефон лежит в кармане и заблокирован. Главное, после установки приложения, запустить его, и нажать кнопку «Старт».

Ключевые особенности:

1. 100% бесплатное приложение, ни одна функция не заблокирована и не просит оплаты;
2. приложение не использует GPS, что положительно сказывается на батареи (экономит заряд);
3. для более точного подсчета можно указать необходимые сведения о себе (вес, возраст и пр.);
4. красивые, удобные и наглядные графики, по которым легко ориентироваться;
5. несколько красивых тем оформления на выбор.

Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий

103 мили за месяц!

Это приложение во многом похоже на предыдущее: также не используется GPS (а значит экономит заряд батареи), отслуживает сожженные калории, пройденное расстояние (в милях), время ходьбы.

Выбрать определенные дни в календаре — можно просмотреть статистику по ним. Например, на примере выше — за один месяц набралось 103 мили (что довольно-таки неплохо для нашего современного Мира!).

Кстати, одна очень интересная особенность приложения — в нем можно ставить себе различные цели. Выполняя подобные мини-цели, вы превращаете их в серию, а серийное занятие (ходьба) — очень положительно сказывается на нашем здоровье!

Из минусов: есть некоторые платные функции (но можно обходиться и без них?!).

Шагомер для снижения веса

Скрин сегодняшнего дня…

Эта программа в большей степени создавалась для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Скачав и запустив ее, она в режиме реального времени будет считать все ваши перемещения и записывать их в удобную табличку, для представления вам.

В приложении есть несколько вкладок: графики, группы (здесь можно поддерживать своих друзей, кто тоже решил начать считать калории и пройденное расстояние), «я» (вкладка с вашим личными достижениями).

В настройках приложения можно настроить чувствительность, для более точного замера (ведь у каждого из нас свой рост, вес и т.д., что несомненно влияет на сожженные калории).

Счетчик шагов

Стиль минимализм — только нужная информация (скрин работы приложения)

Это приложение выполнено в стиле минимализма: нет ничего лишнего, все что вы видите — это несколько строк с количеством шагом, метрами пройденного пути сожженными калориями.

Порекомендую приложение всем, кому надоела реклама и множество ненужных функций. Здесь все просто и лаконично!

Шагомер — Accupedo

Accupedo — многофункциональное приложение (есть в том числе и подсчет шагов)

Accupedo — очень интересный шагомер с десятком разнообразных дополнительных функций. Кстати, в приложении есть удобный виджет, который можно разместить на главном экране телефона и быстро отслеживать статистику перемещения.

В приложение встроены спец. алгоритмы 3D распознавания: суть в том, что приложение самостоятельно оценивает, когда вы идете, а когда, например, едите (в результате «лишняя» статистика не засчитывается!).

В приложении есть удобный журнал, графики (ежедневные, еженедельные, ежемесячные и пр.). Также можно задавать свои цели, а потом выполнять их. Также приложение поддерживает задание «тонких» настроек для более качественного подсчета метража.

В общем-то, рекомендую к ознакомлению!

На этом всё.

Всего доброго!

RSS 
(как читать Rss)

Часто задаваемые вопросы

Как приложение считает шаги и от чего зависит точность?

По принципу действия шагомеры делятся на два подвида:

• использующие модуль GPS;
• анализирующие данные акселерометра.

Акселерометр — датчик положения в пространстве, обеспечивающий подсчет шагов. Присутствует в телефоне, если изображение можно перевернуть.

GPS модуль определяет координаты при помощи полученных со спутника данных. Полученная точность невысока. Кроме того, при включенном GPS телефон быстро разряжается.

В современных устройствах используются утилиты, подсчитывающие шаги и расстояние при помощи акселерометров.

Если поместить смартфон на шнуре на шею — точность уменьшится из-за колебаний. В кармане погрешность не превысит 10%.

Какая польза от шагомера на телефоне?

Утилита контролирует тренировки, мотивируя на новые цели. Приложение для смартфона, оснащенное счетчиком, заменяет профессиональный шагомер.

Разновидности шагомеров и откуда их можно скачать?

Программы отличаются по дизайну и набору возможностей.

Простые содержат минимальные возможности и предполагают запуск перед ходьбой или бегом и отключение по завершении. Многофункциональные оснащены расширенными функциями и дополнительными возможностями.

Шагомер для смартфона можно загрузить из магазина приложений. Доступны как бесплатные, так и платные версии.

Доступные для скачивания программы отображаются по запросу «шагомер» или «pedometer». Как правило, на иконке изображены следы либо шагающая фигурка.

Какую программу выбрать – платную или бесплатную?

Перед загрузкой необходимо проанализировать требования, а также просмотреть обзор софта и оценки пользователей.

Простейшие утилиты определяют количество шагов и время. Более сложные предоставляют дополнительную информацию о расстоянии, средней скорости движения и потраченных калориях.

Многофункциональные шагомеры:

• синхронизируют статистические данные с архивами, расположенными в сети;
• допускают обмен данными через социальные сети;
• определяют координаты;
• считают количество сокращений сердца;
• рассчитывают количество шагов, которые рекомендуется делать за день;
• ведут статистику прогресса, достигнутого от дня до года;
• могут записать информацию на карту.